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眼睛是心灵的窗户,谁不想拥有一双明亮的眼睛啊!可是现在许多人都对着手机、合欢视频下载安装污电脑的,对眼睛的伤害真的很大。今天,小编为大家推荐一款对眼睛好的食疗偏方:菊花蒸茄子。
  菊花蒸茄子制作方法:菊花10克,紫茄子1个,精盐、合欢视频下载安装污醋、合欢视频下载安装污麻油各适量。将菊花洗净后放入锅里,加适量水,煎煮至沸,去菊花留汤备用;将洗净的紫茄子(带皮)切成条状后,将其与菊花汤同放入碗中,隔水蒸熟,约蒸15~20分钟;放入适量麻油、合欢视频下载安装污精盐、合欢视频下载安装污醋,拌匀即成,有滋阴平肝、合欢视频下载安装污清群匣短胊pp免费下载让髂康功效。
  菊花,可疏风清热、合欢视频下载安装污平肝明目、合欢视频下载安装污解毒消肿,主要用来治疗目赤、合欢视频下载安装污眩晕、合欢视频下载安装污头痛、合欢视频下载安装污心胸烦热等病症。尤其对眼疾有很好的调理作用,可治疗实证上火等(肝经风热或肝火上攻)引起的目赤肿痛,又能治疗高血压等心脑血管疾病(肾阴虚或肝阳上亢等)引起的目暗不明、合欢视频下载安装污眼目昏花。
  现代药理研究表明,菊花中含有挥发油、合欢视频下载安装污菊甙、合欢视频下载安装污腺嘌呤、合欢视频下载安装污氨基酸、合欢视频下载安装污胆碱、合欢视频下载安装污水苏碱、合欢视频下载安装污小檗碱、合欢视频下载安装污黄酮类、合欢视频下载安装污菊色素、合欢视频下载安装污维生素、合欢视频下载安装污微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力,具有治疗冠心病、合欢视频下载安装污降低血压、合欢视频下载安装污预防高血脂、合欢视频下载安装污抗菌、合欢视频下载安装污抗病毒、合欢视频下载安装污抗炎、合欢视频下载安装污抗衰老等多种药理活性。
  茄子营养价值高,含有蛋白质、合欢视频下载安装污脂肪、合欢视频下载安装污糖、合欢视频下载安装污钙、合欢视频下载安装污磷、合欢视频下载安装污铁及多种维生素,不仅能帮助维持酸碱平衡,还有抗癌的保健功效。尤其是紫色茄子,富含维生素p,可增加微血管的抵抗力,防止出血。此外,茄子中含有多种生物碱和皂草甙。皂草甙具有降低血液中胆固醇的功效,故对预防心血管疾病十分有益。
  需要注意的是,菊花、合欢视频下载安装污茄子均性凉,因此,有消化不良、合欢视频下载安装污容易腹泻、合欢视频下载安装污脾胃虚寒等症状的人以及便溏的孕妇不宜多吃。另外,以上偏方忌蟹肉。茄子、合欢视频下载安装污蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃不舒服,严重的会导致腹泻,脾胃虚寒的人更应注意。
  带皮吃茄子能促进维生素c的吸收。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里富含b族维生素。维c的代谢过程中需要b族维生素的支持,带皮吃茄子有助于促进维c的吸收。此外,建议选择新鲜炎,秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
  如果你像拥有一双明亮的双眼,一定要多吃菊花蒸茄子,对你的眼睛真的很有好处。当然平时在生活中还要学会保护自己的眼睛,注意休息

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